方法：首先，准备一張紙，在上面写20遍自己的名字（蓝笔、黑笔皆可）。然后，在睡前放在枕頭下，就ok了。★注意：紙不可以折，似乎只有晚上9~11點可以成功，心中默想要去哪里（比如，要去學校）。 似乎八字重的人不容易成功。出窍的灵魂会在凌晨1~3点自然归位。