不要只顾炒外汇赚钱,多多关注你的健康

投稿 投稿 外汇好文 10-14 7939次阅读

炒外汇已经5年了,这5年真是全身心的投入到外汇中,熬夜,早起,整天的呆在电脑桌前,盯着K线,一看就是一整天,可以这样说,每天唯一的出门就是买泡面。5年下来,盈利算是稳定了,但是健康却没了。

尤其是去年开始,几乎每个月都要生一次病,而且全是不一样的毛病,什么感冒,头痛这是家常便饭,隔三差五就会去诊所开药,说起来都是泪,我楼下4-5家诊所那是都跑遍了,都有点不好意思再去了,我养活了一条街的诊所啊!

所以这里还是要多提醒各位汇友,真的要重视健康,趁着现在还年轻,还有机会,每天多多锻炼,注意饮食健康,不要只在乎赚钱,炒外汇!

尤其是感冒,大家千万不要小瞧,抱着抗的想法,我当初也是这样,想着抗抗应该就好了吧,要是再年轻几岁的话,或许就完全可以扛过去,但是现在不同了,现在身体素质本来就很差了,所以只要感冒了真的要去诊所或者医院,把感冒治愈。因为感冒如果不及时医治的话,很可能会引起其他的炎症,比如我之前就得过角膜炎,现在又是什么支气管炎,很大程度上是因为感冒引发的。

下面还是说下我给自己制定的健康方案吧,也希望大家监督

1.早上6.30起床,出门跑步30分钟,然后回家,整理上班

2.早餐:纯牛奶一杯,鸡蛋一个,馒头一个

3.中午:主要为米饭,当然清淡为主。

4.晚饭:主要以青菜为主,饭后1个小时后,出门跑步30分钟

5.11点前关电脑睡觉

顺便说下支气管炎要注意的事项吧!

支气管炎症状:

急性支气管炎起病较快,开始为干咳,以后咳粘痰或脓性痰。常伴胸骨后闷胀或疼痛.发热等全身症状多在3~5天内好转,但咳嗽、咳痰症状常持续2~3周才恢复。而慢性支气管炎则以长期、反复而逐渐加重的咳嗽为突出症状,伴有咳痰。咳痰症状与感染与否有关,时轻时重。还可伴有喘息,病程迁延。

治疗方法:

1.加强体育锻炼提高自身的身体素质,要可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目,坚持锻炼,能提高机体抗病能力,活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼,以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。

2.戒烟:慢性支气管炎患者不但要首先戒烟,而且还要避免被动吸烟,因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等,可作用于植物神经,引起支气管的痉挛,从而增加呼吸道阻力;另外,还可损伤支气管粘膜上皮细胞及其纤毛,使支气管粘膜分泌物增多,降低肺的净化功能,易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖,致慢性支气管炎的发生。

3.饮食调摄:饮食宜清淡,忌辛辣荤腥。应戒烟多茶,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒、细菌的生长繁殖,使支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱,能兴奋交感神经,使支气管扩张而减轻咳喘症状。

最后祝各位汇友身体健康!


作者:小吴

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