冥想:让你摆脱交易中遇到的负面情绪!

在当今快节奏和高压力的社会生活中,人们迫切需要释放压力,让思想获得片刻宁静和 身心的放松,特别是对我们的外汇交易者来说,冥想是一个不错的方法。

《进化法:冥想,佛教,和下一代的启示》一书作者Jay Michaelson表示,有些人曾认为冥想是一说话腔调软声软气的人练习的东西,其实不然,日本武士就通过练习冥想而使自己变为更高效的杀手,臭名昭著的“神风敢死队”也会练习冥想。

高盛公司甚至雇佣了一位冥想教练来帮助员工放松紧张的神经。高盛发言人David Wells表示,该公司的一位交易员一度看到市场波动,内脏就会跟着发痛,但是练习了冥想以后,这位员工的神经得到了良好的调节,感觉也更稳定了。另外一些员工也称自己练习冥想后,在业余生活中能进一步放慢节奏并且睡眠质量得到了提升。

对冲基金巨头Bridgewater Associates创始人、美国亿万富翁达里奥更是坚持冥想已经42年。他称“冥想是帮助我成功的最重要因素。”

“对于渴望成功的对冲基金经理来说,冥想是不可或缺的。”Dalio如是说。他感觉冥想之中,自己就像一个战斗中的忍者。冥想使人超然平静,摒弃杂念,更能排除情绪的干扰,理性地讨论有观点分歧的问题。

高盛董事会委员William George已练习冥想近40年,他说,由于经常出差到欧洲,所以利用搭飞机的时间冥想,不仅可以让他进入深沉的休息,而就领导企业的角度来看,还可以在参加会议之前清醒头脑。同时,自从他开始养成静坐习惯后,连高血压的老毛病也没有了。 

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《冥想的艺术》(美)麦克奈丽著

《冥想5分钟等于熟睡一小时》

《瑜伽-气功与冥想》

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