你可能要做的一件重要的事就是，对过往的交易做反复彻底的研究，这需要你在平时交易的过程中保留足够的信息，比如当天的思路，计划，行动等，也即是交易日志。其次是当天的交易记录（即便交易失败的阶段也仍然坚持，实际上这段时间尤其关键）。这两个是最低限度的。对过去主要的错误做分析，考察自己在哪方面出现问题。当成为一个职业交易员，这些工作是进一步提高的关键。

在交易生涯的早期，可以通过别人的经历学习。你所说的自己存在的问题，每一个交易者都曾经体会过，而且也会或多或少再度体会。当然优秀的交易者会降低自己情绪化的伤害。在你现在的情况下，我可以说一下我认为你应该从何处开始解决问题。

要知道每一个交易者都有情绪化的问题，但是这并非没有解决方法。首先是，在交易中的错误应该被定义成，违反交易规则，而不是事后看交易的盈亏得失。交易者不是上帝，我们只能根据规则行事，规则可以经过实践后改变。其次，交易的主体是人，必须意识到人的情绪控制是交易的核心问题之一。交易者在大幅度亏损的情况下非常容易情绪失控，而在大幅度盈利的情况下非常容易过度兴奋。情绪失控意味着大量的负面情绪，这会大大伤害交易者的思考能力。但过度兴奋产生的情绪也不会提高交易者的思考能力。因此，从交易的结果——赢和亏而言，对交易者后面的影响实际上是不对称的。赢很难让交易者继续赢，但是输却很容易让交易者继续输，一直到交易者情绪上恢复了正常。

我的建议是，你应该第一步，限制自己每天的损失，一个交易者情绪失控时自己可能比较清楚，但是无法控制自己挽回损失的本能，然而情绪化的问题会让这种本能完全是一种自残行为。因此，最好在每一天设定一个最大损失限度，超过这个限度就完全停止任何交易。而这个限度最好是你能够容易接受的，因此你没有那么强烈的本能去立即挽回损失。你首先要学会这一点，这一条帮助你尽量在自己情绪正常的时候交易，避免大幅度亏损或者盈利回吐的情况出现，于是避免那种超级情绪化。很多交易者可能会觉得，如果每天输那么一点，如何赢很多呢？也许是这样，但是初学者首先要在市场中实现生存，因此最好保证大部分时间是情绪平稳的。一天就输太多很容易很快被市场吞噬。当交易者在很多方面取得进步，才可能做到赢时赢的很多，输时输的很少。但是如果一开始，交易者就不能控制自己的损失，那么他根本就无法生存。