无锡 46 岁的张女士，每天至少低头 8 小时，最近她感到手麻、肩疼。检查发现，张女士颈椎曲度变直、广泛骨质增生，颈椎退化程度已相当于 70 岁老人！ 医生介绍，颈椎病日益年轻化，严重可致瘫痪。医生建议：成年人睡觉不宜睡高枕。颈部垫高拳头大小最佳。