我个人建议，别太纠结怎么去区分，这个界定并不会太困难，把震荡给你个简单界定规则，单边上升趋势中出现长上影或者当日走出相反K线，并在下一个Ｋ线走出去阴线下跌，（也许下跌好几天）若在止跌后，后续上升不能超过前一高点，可界定震荡开始。判断趋势反推过来就完事了

我一般做趋势单比较多，就简单说下对趋势单子的看法吧，趋势行情其实很简单，那就两种要么上涨要么下跌，上涨伴随着小幅度的回踩，下跌伴随着小幅度的反抽。而震荡行情一般是由大的震荡区间逐渐缩小振幅（也就是宽幅震荡到窄幅）直至选择方向。窄幅震荡相对于宽度震荡而言的，都是形容震荡幅度大小的!价格窄幅震荡意味着多空平衡，走势上下两难。这种局面一般不会持续太久，最后必然选择一个突破方向，当然，如何识别有效突破和无效突破，这就另外再说了。

之前看过别人的文章，说K线运行从核心上来说，都是震荡，如果有能力对K线结构剖析，震荡和趋势做起来没什么区别，做趋势根本不会死在震荡里，在震荡里同样可以找到你要的趋势。

如果基于这句话，那么把所有的行情都看作是震荡，即趋势就是有方向的震荡，震荡是横着的趋势，那么在这个交易理念之下，我们就只需要研究一个东西，那就是震荡的核心，即震荡是转折点特征，也就是我们说的抄底摸顶。

文章认为，由于震荡和趋势的核心都是震荡，因此在交易时，使用回调开仓永远是正确的，而是用突破开仓永远是错误的，甚至文章认为，海龟交易这种突破交易，只是使用它的人在遇见当时他操作级别出现单向行情是运气好，并且在亏损甚至连续亏损时有强大的心理控制能力，最终幸运的能涵盖以前的亏损，但从交易科学的角度上来说，他认为这是一种粗鲁的方法。

谢邀，随手一答，欢迎交流讨论，对于初学者甚至是交易很多年的人来说，这个问题都是挺难的。难点在于，对市场的认知。市场中存在两种形态，一是趋势，二是震荡，这个说法没错。但前提是你必须是采用趋势和震荡的两种认知去做交易，而不是以趋势的评判标准去做交易。如果是做趋势的，那么这个市场就存在一种形态，趋势。震荡只是趋势的一环，无论是多场时间周期的震荡，你都可以把这个震荡看成是一个高点或者一个低点，市场立刻就清晰了。

在趋势追踪方面，资深交易者都知道如何区分震荡和趋势。趋势和震荡这是个主观的术语，指的是利用自己的交易方法来实现区分趋势和震荡，追踪交易。

像上涨一样，不同周期下可能存在不同的看法，级别不同，区分震荡和趋势的标准也不同，大周期里面的震荡可能是小周期的一段趋势行情，不存在标准。每一个人都需要有能力定义自己的趋势和震荡，比如在我的交易系统中，让我止损的行情就是是震荡，让我的盈利行情就是趋势，或者说，让我盈利小于两个ATR是震荡，盈利超过两个ATR是小趋势，超过五个ATR是大趋势。

合格的趋势跟踪交易者拥有自己的交易系统，入门的标志是他们拥有自己的交易系统，并开始一致性执行。

当一个趋势跟踪交易者交易了很长一段时间，他当然不会去定义什么是趋势和震荡。我不在乎什么是震荡，什么是趋势。我只按照我的系统进行交易，每个人眼中都有自己的一种趋势与震撼的结合。

所以为什么讨论当下是什么样的行情，为什么要明确界定趋势与震荡来与你讨论？在我做交易的方式中有这样一句话：我所积累的利润足以覆盖所付出的成本，在控制风险的基础上我就能获利。

交易不是一场解密游戏，也不是一场寻找当前是趋势还是震荡的游戏。有些人说趋势行情的时候用趋势交易系统，震荡来的时候用震荡系统，问题是没人可以知道当下是趋势还是震荡，行情都是走出来以后才知道的，所以也就不存在两者通吃的交易系统。

这些都只是新手个人意愿和幻想。趋势没有走出来，尚未确定，谁也不是先知，没办法准确而清楚地描述当前的趋势。我根据自己的原则来定义我该如何去做，我可以承担我能承担的风险去交易，并从中获取收益。我一直相信市场为王。错误时及时止损，正确时就想办法多赚点，仅此而已。

对趋势追踪的专业人士来说，处理不确定因素是每个人的日常工作，因此投机之王利弗莫说，“投机如山岳一样古老，华尔街没有新鲜事“。《海龟交易规则》的作者，也曾表示“每隔一段时间，就会有人跳出来，这种趋势交易模式早就过时了。无论何时，我总是一笑了之，因为我知道，这意味着市场离遍地捡钱的日子已经很不远了“。

投机交易市场百年，基本原理已经确定，我们要作的不是创新，而是理解并一致性执行。

本人以交易为生13年，坚持分享交易干货，关注我，让你少走弯路。