偶尔看下，知道它在哪，去了哪，我要在哪需要看住它，它如果没去，我也没必要看着他

要学会借力打力

做的好的，一定是有自己的系统的，抢帽子短线手法，身心都会比较累，相对来说，中长线可以得到心灵的宁静和更平和的心态。

具体问题，区别对待吧。

如果你是日内交易者，那么适当的盯盘是必须的；如果你是趋势交易者，设置好止盈止损后，也是需要偶尔观察一下子，看趋势是否按照你的预期发展。总之，适当的盯盘是必须的，不能说设置止盈止损就不管它了，毕竟价格不会总是按照我们的预期来走的。

通过你的描述，你的问题集中在被日内杂波清出市场造成的亏损。

那么，我的建议是，你可以适当的提高你的交易周期，周期越大，出现杂波的概率就越小，至少在视觉上不会出现明显的杂波，这样就可以有效的改善被经常止损的问题，并且周期越大，行情结构经常被破坏的概率就越小，会降低你盯盘的频率。同时，造成经常亏损的另一个原因是止损设置的问题，既然是波段趋势交易者，那么止损的空间就相对比较大了，可适当的降低仓位，增加止损的空间，能有效的解决这个问题的。

我的一些想法，希望能对你的交易有帮助。

我是后者，设定好了，就不管了

偶尔看一次盘面，不要一直盯着。