交易时间除非是日内交易者，正常来说没有必要时刻盯盘的。日内交易者因为做的都是即时交易，比如炒单、或者日内波段。

对这群人来说，买入时机极为重要，好的买入点可以提高胜率，所以必须在交易时间段，时刻关注市场，盯着要买入的位置，在行情启动时能够第一时间做进去，这才是最重要的。

盯盘还有一个原因，是控制盘中风险。当然盯盘也有个不好的地方，就是容易受到盘中价格波动的影响，尤其是心态不够稳健的交易者，盈利的单子看到回撤，容易过早的平仓，容易丧失纯粹性。

有人为了回避这一点，当买入后，有了一定幅度的利润，就会设置“条件单”来替代盯盘，这样减少行情对心态的影响，防止自己提前了解本该盈利的单子，拿不住应该拿住的单子。现在很多交易软件都提供这个功能，对于日内交易者来说，是个很好的东西。

许多交易者常常会陷入这种误区。其实，交易无需长时间盯盘。事实上，许多交易者会发现，减少盯盘时间后，成功率反而上升。首先需要先确定最佳做单时间，然后远离盘面。无休止的紧盯盘面不会产生任何更多的交易。不断查看盘面不仅会使交易者疲惫不堪，还有可能导致频繁交易。

投机或者波段玩法不需要时时盯盘，但是每天的复盘还是要做的，复盘是为了更好的了解资金动向和市场情绪，这两种玩法也并不是死拿，也需要在情绪周期的拐点加减仓。

短线看你是什么玩法，玩接力板的盯盘时间可以不用很多，复盘做好预案，开盘半个小时基本就可以解决战斗，平时开仓点也不会很多。玩首板、低吸之类的需要盯盘时间会很多。

先说结论：基本不需要时时盯盘。

首先，盯盘是为了干什么？无非两点：开仓和平仓。开仓包括开立新仓位或者加仓或者锁仓。平仓就是止盈和止损了。就我个人而言，开仓完毕后会把止损设置好，以及一个遥不可及的止盈！（止损前期是确定的，但后期有浮盈会把止损调整到进场位）然后，就不用看盘了。还有必要吗？

第二，至于行情是怎么打到我的止损，或者运动到我的盈利位的。我不太关心。一个小时到，或者一个月到，都是无关紧要的。我没必要，看着行情是怎么发展起来的。

第三，从概率角度看，收盘价开仓或平仓比较折中。毕竟马上收盘了，价格是相对确定的。

没必要盯盘，一般成套路的交易员在下单前就已经确认好我这单持有周期多久止损移动止损止盈点都是定好的。所需要的就是等结果，交给市场来验证你的交易思路是否正确。其他时间最多就是微调或者看看是否达到了加仓标准。

程序化交易的话连加仓减仓都是由程序来完成的，你人的作用就是保证充足保证金就完事了。

盯不盯盘，取决于你的交易策略。做高频，日内短线……，不盯盘是不可能的。做长线，长时间盯盘反而影响自己的情绪和判断，可能只会在行情走到特殊的时间或位置时才会短时间盯盘。

不必时时关注，看清点位进去，带好止损止盈，一直盯着会产生疲劳感，等到真正该进入的时候可能还会错过，也会加重害怕亏损的心理。再说大多都不是职业交易者，哪有那么多时间来时刻盯盘，记录好每单的盈亏记录，总结错误点，下次避开就好。温馨提示，有盈利的时候及时提现，亏得太多时先暂停不要再下单，设置好止损，知错就平仓。

交易市场涨跌幅度随机性大，波动性强，要做到不预测市场，不主观判断，所以交易不需要时时盯盘；因为分析是一个主观行为，面对同样的走势，即使是同一个分析师面对同一种走势都可能会产生多种推演，分析结果经常与交易结果相差甚远的原因！

交易时间除非是日内交易者，正常来说没有必要时刻盯盘的。日内交易者因为做的都是即时交易，比如炒单、或者日内波段。对这群人来说，买入时机极为重要，好的买入点可以提高胜率，所以必须在交易时间段，时刻关注市场，盯着要买入的位置，在行情启动时能够第一时间做进去，这才是最重要的。

盯盘还有一个原因，是控制盘中风险。当然盯盘也有个不好的地方，就是容易受到盘中价格波动的影响，尤其是心态不够稳健的交易者，盈利的单子看到回撤，容易过早的平仓，容易丧失纯粹性。

交易期间根据交易周期和自身风格来决定你是否需要时刻盯盘。

一、长线交易者。长线交易者一般以日线、周线作为参考，他们考虑的是未来价格的长期运行，而不是短期的价格波动，一般有宏观上的进场和离场规则，不需要时刻盯盘，当然，对重大突发状况还是保持警惕的，市场变化无常，风险时刻存在，相对短线、超短线交易者来说盯盘时间少。

二、短线、中长线交易者。短线、中长线交易者盯盘的频率比长线交易者略高，一般参照1小时、4小时或者30分钟的K线走势图进行操作，当然也有人参考15分钟周期，因人而异，在拟定交易计划之后，依据计划行事，由于观察周期比起日线、周线小了很多，有时价格短时间的剧烈波动便可抵达预期，或市场突然转向，也需要关注，针对此类情况，盯盘频率会提高。

三、超短线交易者。一般是以1分钟、3分钟、5分钟为周期K线走势作为交易参照物，也有利用分时图进行交易，期货超短线交易现象普遍存在，譬如一些炒手买卖频率非常高，短则几秒，长则几分钟或者半个小时，具体情况还要以实际的价格走势为准。这类型交易者在交易过程中精神注意力高度集中，几乎时时刻刻都在关注价格变化，从开盘到收盘注意力一直在盘面变化上，对超短线交易者而言，时刻盯盘是必要的。

作为一个交易者，要根据自己的风格或者成长阅历来选择适合你的交易周期，但交易周期的选择没有严格的界定标准，一切以行情走势为准。对于业余交易者不适合长时间盯盘，职业交易员则会综合利用。

盯盘是个苦力活，尤其对超短线交易者而言，大家在交易时要注意调节身体，避免过度劳累。

有些人会好奇，对于外盘24小时连续运行的交易品种怎么做？

我的回答是任何交易品种都必须有时间盯盘

盯盘，这个概念是相对的

小级别操作的盯盘，是坐在那里不时地用眼睛看看盘面的运行，关注着行情是否在规则允许的范围内运行；

较大级别操作的盯盘，比如说30分钟、60分钟或者更大的级别日线周线等，是30分钟、60分钟或者1天1周看一次，一根一根K线看下去，也是连续盯盘，只是这样的盯盘中间的间隔时间较长，给人的感觉不是连续的。

所以盯盘需要但是不要频繁的看，这样反而会引起不必要的恐慌，对我们一开始的预测出现影响。

时时盯盘的不是交易员，是记录员。

看你怎么做

需不需要盯盘是看你的交易模式和策略了。你如果想时时盯盘，除了累些，是可以做到的。

交易可以完全不用看盘。

可以看看巴菲特传，股神巴菲特的办公室没有电脑，不用智能手机。他只看穆迪手册，上市公司年报和经济类的报纸。他年轻时把穆迪手册背下来了。巴菲特不只是交易股票，也交易期货，优先股，可转债，期权等，也不看盘。

李弗莫尔，只要开市就看盘。他如果拿着单子就会时时盯盘。直到平仓才可以缓一下。所以精神压力极大。后期抑郁了。短期投机暴利，可以凭一己之力与全国对抗。

海龟交易法则的海龟班那些人，建立了一套交易规则，只是在每天看一下盘就可以，需要看盘，不需要时时盯盘。

所以说，交易的目的是赚钱。赚钱的目的是更好的生活。怎么能达到目的，就怎么样就行。

我觉得时时盯盘很累，精神压力也很大。

所以不如建立一套规则。找一个长一点的周期，每天看一下盘就好。只要能找到每年能盈利30%以上的方法就可以了。只要稳定了，找资金合作就行。

久坐盯盘是对身体伤害很大的事情，手腕因为长时间握鼠标会有轻微形变，肩周和颈椎会有小毛病，交易又是一个比较孤独的行业，大部分活跃的时间段都集中在前半夜，其余时间不是在做计划，就是在复盘写日记，所以你盯盘时间越久，越要忍受市场对你生理和心理的双重折磨。

我当年也相信，想要做好一件事情，必须要全身心的投入进去，打破所有的束缚，只有在电脑面前随时做好准备，才不会错过交易机会，后来入魔的时候，甚至连游戏，音乐这些都不看，生怕自己思想涣散。

然后有一年多的时间，在电脑前一坐就是十几个小时，本来没有烟瘾的，最多一天两包烟都不够抽，我现在右手腕形变，有鼠标肘的毛病，健身的时候都不能用大重量。这么多年过去了，看见这个问题，就好像看见当初的我一样，高强度盯盘没有丝毫益处，就如同我当年一样，觉得时间上的集中，就是思维上的专注，事实上除了搞坏你的身体，浪费你的时间以外，大脑该胡思乱想依然会胡思乱想，人的专注力是会随着时间耗尽的。

交易就跟在马路上开车一样，遵守明确的通行规则，大多数人第一次摸方向盘的时候，，少不了要被教练念一句“开车不要盯车头” “开车视线要看着远方”。

盯着车头和黄线走，随时在纠正方向，偏一点就试图打直，车永远是走不直的，两个手随时都在微调方向，反而开的左摇右晃。想要开的直，必须要盯着远方，才能察觉车身的方向和道路是不是处于水平，是否顺直，手也就没那么累了。

交易应该保证自己是一个局外人，免受市场诱导和干扰，才能抓住最主线的逻辑

何苦，主动入局，越陷越深

一个交易员，大多数思考的内容是，一动不如一静

坐看潮起潮落，才能窥见静极而生动

不是的，整日盯盘年轻时候还凑合（一夜交易4000次，手快的交易员比这还快，基本上就是机械的按快捷键，如美股刷单交易），大叔（话说我一开始年轻的时候也受不了，主要是反应慢）已经受不了。选股得自动化，选时可以结合人工也可以自动化，交易可以EA，也可以手工。慢下来才能长远。

飘风不终朝，暴雨不终日，孰为此？天地而弗能久，又况于人乎！

赚钱才是最主要的，盯盘只是手段，如果盯盘能让你赚到钱，那就盯着；如果不能，为何还要盯呢？

盯盘从来都不是目的，赚钱才是。

不过，从你问题的角度上看，你可能会觉得，盯盘等价于赚钱，或者提高赚钱的机会。其实，这个理念是有问题的，盯盘多少和赚钱并无本质的联系。甚至，盯盘越多，可能越让你更加容易亏损。

毕竟时刻盯盘，对你个人的精力和耐心是非常大的考验。频繁交易，从来都是交易的大忌。交易越多，意味着亏损越多，大佬们赚钱都是靠着某一笔交易，而不是以量取胜。

所以，适当的盯盘是有必要的，长时间盯盘弊大于利。