新手要训练盘感，盯着k线和盘口看是不行的，理由是一个人自己在家练习交易，通常是懒散，注意力不集中的，可能会玩玩手机，看看手机，离开一下电脑什么的。不要以为你的自律性会比普通人好。

期货品种大部分有夜盘的，一天是375分钟，375根k线。

每天用模拟账户交易375笔单子，可以让你提升盘感，同时强迫你自己盯盘，注意力更加集中。

你要是愿意用真实资金一手这样去练，那 将会更好。模拟账户也不差，高密度的交易下，你可能已经忘记这是模拟账户了，并且练习的是某种止损习惯。当然你得认真。

同时你可能会感觉更有趣。

这个不是练炒单手法。

要想一天做到375笔单子，你会发现非常困难，即使是模拟，即使是不伤害你的真实资金的情况下贪婪恐惧等情绪照样会笼罩你。

而375笔单子的精髓就在于让你根本没时间去思考，去用理性判断，也没有让你大脑中情绪的那部分发挥作用。

基本上你只有直觉和条件反射。

要求：

不要求盈利，只要求快速止损。同时感觉盘口的变化。不需要总结。让大脑自己去形成记忆。

开一手，平一手，才能再开一手。不能同时开几手，也不能同时持有几个品种的单子。

375个单子必须是一个接一个形成的。

第一阶段尽量做到亏损375个点左右，也就是平均-1平仓，这个阶段你可以有-2平仓，-3平仓这样的。可以允许，但是尽量做到平均-1.

这个阶段即使是什么都不懂的菜鸟，你快点，你会发现一天下来也可以做到。

第二个阶段是做到 平均0亏损。

第三个阶段是做到+1以上的亏损。

这几个阶段过去以后。

提高交易间隔。

比如一天下降到做180个单子。但是要求一笔单子结束后必须等足1分钟。

交易间隔的魅力需要你自己多做去体会。

行情不会因为差1分钟，1小时就会失去的。

不管你想做中线长线。

初期都可以这样去训练自己。

如果你在这个高密度止损的基础上。

比如能把交易间隔降低到每个月一单，开单点的时间位置分散分布，那么你可能就是个中线波段高手了。